山药莴笋炒鸡肝
作者：后刘兴白山药交易市场 发布时间：2019-05-24 22:58 浏览： 次
其实，生活在不同的地方，自然是有不同的审美标准。据说国外有专门的扮美疗程，就是通过各种辅助手段，将天生的白皮肤“晒”成时尚的小麦色；与之相对应的是阿拉上海，就有很多的美白疗程，是想方设法地将原本稍嫌灰暗的皮肤捣鼓得白里透红。不知国外有没有一种食物，可以直接将皮肤吃成小麦色。但在中国，有些菜据说是有美白效果的。譬如餐前吃些番茄，有美白作用；譬如常喝薏仁牛奶粥，据说可以适当阻隔紫外线的伤害。而接下去要讲的这道菜据说也有些许美白效果——其实在我看来，白不白不重要，重要的是健康润泽。中国人讲究药食同源，好的食物往往能起到调养气血的作用，使皮肤有润泽感。原料：山药、莴笋、鸡肝各若干。调料：盐、料酒、食用油、高汤、淀粉、葱花各适量。做法：1、山药切片，盐水中浸泡片刻，洗去粘液备用；2、莴笋切片，用盐稍捏，去除些许苦味；3、鸡肝洗净，切片，用少许生粉、料酒捏匀备用；4、山药、莴笋和鸡肝分别焯熟过凉沥干水分；5、锅加热，加少许食用油，加热后倒入少许高汤，加盐调味，倒入山药、莴笋和鸡肝翻炒几下，勾薄芡后即可出锅食用。温馨提示：山药具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含铁、锌、铜、维生素AB等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤滋润感和色泽的作用。山药种植合作社：
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