木棉花山药汤
作者：后刘兴白山药交易市场 发布时间：2019-05-24 22:57 浏览： 次
木棉花是广州的市花。春天盛开的木棉花很漂亮，掉下来的木棉花拿去晒干，用来煲汤，可以解毒清热祛湿。 薏米被誉为“世界禾本科植物之王”易消化吸收，还能降压、利尿、解热祛湿等。 春季南方的天气很潮湿，还有“回潮”天，用木棉花、薏米、山药、排骨做一道简单的春季祛湿——木棉花山药汤。食材与明细: 1. 准备好所有食材：猪骨500克、山药1根约500克、薏米60克、干木棉花10克、生姜1块； 2. 清水煮沸，放入洗干净的猪骨，放一点盐、料酒焯水； 3. 木棉花、薏米分别洗净浸泡、山药去皮，行切块，生姜切丝； 4. 所以食材放入锅中； 5. 锅中加入适量的清水； 6. 盖上盖子，约煲10分钟； 7. 压力阀下降到原位，开盖，放盐拌均，春季祛湿—木棉花山药汤。 8. 一碗美容祛湿汤----木棉花山药汤温馨小提示： 1.木棉花是自己晒的很干净、浸泡发软； 2.山药去皮切块之后可以放入清水中，防止氧化变黄； 3.薏米要浸泡容易煮绵； 4.骨头焯水时候放盐、料酒可以去腥，煲出汤很清甜。选择优质山药，请上山药种植合作社。
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