自制蓝莓山药，健康美丽，从早餐开始
作者：后刘兴白山药交易市场 发布时间：2019-05-24 22:55 浏览： 次
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，这是中华民族一代一代流传下来的健康的饮食习惯。健康营养，从早餐开始。下面教大家自制蓝莓山药，让你的早餐吃的营养又美味！材料山药，蓝莓，牛奶做法1、山药洗净之后，放进锅里蒸熟；2、山药自然冷却后，去皮，加入牛奶一起搅拌；3、倒入模具中定型；4、定型之后上碟，蓝莓酱加入凉开水稀释，淋在山药泥上，再加入几颗新鲜蓝莓就OK啦！ 自制蓝莓山药，选择优质山药，请上山药种植合作社。
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