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2019-05

山药虾米粥--最益小朋友的美味粥

山药虾米粥，易消化，口感好，非常适合小朋友食用。 主料: 铁棍山药120克，虾米1小把，枸杞1小把，香米1.5量杯，瑶柱1小把 辅料: 盐2克 山药虾米粥 做法...

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2019-05

山药健脾防治口唇干裂

山药是天然的养生佳品,春夏季天气温度开始回升，但是在这个阶段人们最易上火，嘴唇更是常出现干裂状，该怎么办呢？不用担心，多吃山药有助于有效治...

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2019-05

中药之补气类：气血气血，无气如何生血？

可以说， 气和气化论是中医的精髓，是中医的理论之柱。《黄帝内经》认为气也是构成人体的基本物质，并以气的运动变化来说明机体的各种生命现象。气...

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2019-05

一个萝卜，一段山药，健脾降血糖，美容消肿有奇效

山药有健脾益胃助消化、降低血糖、延年益寿等功效，萝卜也是有益健康的蔬菜，萝卜与山药两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。主料...

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2019-05

山药药膳，美味又养生，快快学起来

乌鸡山药汤食材用料：乌鸡、山药、胡萝卜、枸杞、葱、姜、盐、绍酒做法：1、枸杞洗净后用清水泡一下2、乌鸡剁块，山药和胡萝卜去皮切片、姜切片、...

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2019-05

中医调理脾胃 两款药粥对症饮食见效好

脾胃不好中医如何调理？脾胃不好的人容易面黄肌瘦，甚至有色斑出现；而且会出现脐周疼痛、拉肚子、食欲不好等症状。那么，脾胃不好怎么调理呢？脾...

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2019-05

中医养胃该如何注意饮食

主食：少吃胀气的豆类容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴...

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2019-05

气血不好如何调理

1、喝黄酒改善肤色脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化...

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2019-05

山药怎么吃才能营养增倍

山药是众所周知的药食同源的蔬菜，食用上可滋阴健脾平温润肺，药用上可治疗一些心血管疾病有帮助。然而怎么吃能够保留他的营养价值，并且能够使其...

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2019-05

山药是个宝，男人女人都应知道

话说，山药是很多朋友喜爱的吃食，尤其是铁棍山药，用它炖排骨，真的是好吃呀！别看山药的外表长得不咋地，去掉皮儿，白白嫩嫩的躯体，似泥鳅般光...