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2019-05

山药蒸食最减肥

土褐色的外皮，筒形身材还长着细毛，咀嚼时口感微酸发黏——山药虽然貌不惊人，但因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品，既可作主食...

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2019-05

吃山药有益身体健康

山药味甘性平，归肺脾肾三经，乃平补肺脾肾之佳品。补脾养胃，助消化。药理研究证明，山药的主要成分为淀粉酶，能刺激胃肠道运动，促进肠内物排空...

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2019-05

山药还可以治咳嗽

天干主燥，我们讲燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。此时，可适当选用些宣肺化痰、滋阴益气的中...

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2019-05

春夏季吃山药养生 5种人群不宜吃

山药是春夏季养生保健不能代替的食物之一，甜甜的味道受到很多人的欢迎，并且山药的吃法也有很多。可是，仍然有5类人群是不宜吃山药的，下面为大家...

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2019-05

告诉家里做饭的人 山药和它同吃有奇效

适宜搭配适宜一 ★ 扁豆、莲子、红枣、玉米 ★这些食物和山药同吃，可以增强其健脾、益肾的作用。适宜二 ★ 鸭肉、银耳 ★鸭肉或者银耳加山药可以补...

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2019-05

山药减肥吗？5款山药食谱瘦身又丰胸

山药含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，对便秘型肥胖相当有好处。山药营养价值高，热量低...

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2019-05

健康知识：食疗缓解身体小不适

俗话说“是药三分毒”，我们日常服用的药物，总是有着这样那样的副作用。天然的药品能让你远离副作用的困扰，爱美网教你如何吃得美味又健康。 1.天...

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2019-05

白发克星 帮你预防头发变白

黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落，都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。注意饮食的合理调配，吸取全面...

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2019-05

宫廷史专家揭秘慈禧40岁养发秘方

清末时期，慈禧太后临御天下，喜爱发型发式之美的太后，讲究生活质量，对于头发几乎提出了近乎苛刻的要求：在稀少或者近乎秃项的头上，要做出千姿...

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2019-05

山药产地虽不同　营养成份差别不大

山药品种多，究竟买哪种？不要犯选择困难症啦。 近日，家住成都海椒市东街的李女士致早报求助：每次去农贸市场买菜，想买山药的时候，就犯起选择困...