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2019-05

山药配一宝  不看医生身体好

山药营养价值非常高，最适合秋天滋补了。山药如果搭配某些食物，不仅可以使山药的营养翻倍，还能防病治病。下面就来看看山药最适合搭配什么吃吧。...

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2019-05

备孕期必备的滋补汤品推荐

推荐：山药枸杞子汤原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，...

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2019-05

治疗四肢乏力药酒方

很多人长期不运动，就可能会导致四肢乏力的现象。整个人看上去非常的没有精神。那么，这四肢乏力应该怎样进行治疗呢?治疗四肢乏力的药酒方是什么...

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2019-05

自制山药红豆泥卷，给孩子调理脾胃吧

山药红豆泥卷，山药是宝宝非常好的辅食选择。山药临床上常用来治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。是给宝宝添加辅食时的良好选择，不仅利于宝宝吸...

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2019-05

自制山药小零食，美味又健康

山药 山药既是蔬菜，也属于中，能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素...

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2019-05

健壮肌肉“吃”出来

气温变暖，衣衫渐薄，好身材的人儿已经跃跃欲试，还没有准备好肌肉的人也别着急。现在就说说如何增加肌肉、塑造体型。多餐次变3餐为4餐或5餐，这样...

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2019-05

小处方：刮掉你的大肚子

精选：山药8克、黄芪6克、五味子7克、白芍5克、山楂7克、茯苓9克、赤芍6克、白术6克、甘草7克、丹参7克，沙棘6克、菊花10克。 以上12味中草药加水5斤熬...

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2019-05

山药健脾益胃 4种吃法养生效果翻倍

一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留...

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2019-05

气温回暖，赶紧给身体祛祛湿吧

夏季，气温回暖明显、多雨潮湿，适应力差的人很容易精神萎靡、昏昏欲睡，这主要是脾胃湿气太重造成的。中医养生认为，湿气是“万恶之邪”，是风、...

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2019-05

身体各器官对不同食物的需求

头发：南瓜籽锌可以防止头发脱落，而南瓜籽中含有大量锌，吃谷类食物的时候加入一汤匙南瓜籽。鼻子：葵花籽美国每年有很多人患有花粉热，研究员称...