自制山药小零食，美味又健康
作者：后刘兴白山药交易市场 发布时间：2019-05-24 22:57 浏览： 次
山药 山药既是蔬菜，也属于中，能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白，可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。 小零嘴食用 将山药捣碎成粉，放入锅内蒸熟记白糖调陷儿，将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。 做拔丝山药，然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
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