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一个萝卜，一段山药，健脾降血糖，美容消肿有奇效

作者：后刘兴白山药交易市场   发布时间：2019-05-24 22:57   浏览： 次

山药有健脾益胃助消化、降低血糖、延年益寿等功效，萝卜也是有益健康的蔬菜，萝卜与山药两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿均有奇效。主料：山药200克，白萝卜200克，猪瘦肉150克辅料：香菜（不喜欢吃也可不加）、姜、盐适量步骤：1.首先将山药滚刀切块,泡入清水中、白萝卜滚刀切块、猪瘦肉切片、香菜切段、姜切片。2.锅中放入小半锅清水，下入姜片、猪瘦肉，水开后，去除浮沫3.再倒入山药、白萝卜，大火烧开，转小火煮三十分钟后，加一勺盐调味，装盘，撒上香菜段，就可以享用啦。小贴士：山药容易氧化，水里放醋或者柠檬可以防止氧化！瘦身原理：根据《本草纲目》记载：山药具有补中益气，强筋健脾等滋补功效。萝卜也是我们供认的营养佳品，中医认为，萝卜味辛甘，性凉，能利大小便、和中止咳、解毒生津、润肺祛痰，具有很好的药用价值，能治疗很多疾病。一道山药萝卜汤，清爽宜人，即实惠又美味哦！选择优质山药，请上山药种植合作社。 本文标签：

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