山药鲫鱼汤
作者：后刘兴白山药交易市场 发布时间：2019-05-24 22:55 浏览： 次
那现在就来介绍一下。准白材料：山药、 鲫鱼一条、枸杞、盐做法如下：1、先将山药去皮洗净,切成块；鲫鱼洗干净，处理好备用；2、将山药、鲫鱼放入锅内放水先小火煮熟后加入枸杞煮半小时；3、将山药放入果汁机内打匀成泥,再放入原汤内,加入精盐烧开即可。做汤小提示：如果想煮出牛奶色的鱼汤，那就先将鲫鱼用热油稍微煎一下，待表皮呈金黄色，再放入锅中与其他材料熬制即可。此汤功效：这是一款可以健脾、活血通络，尤其适合产妇；此汤既可以补虚，又可起到通络催乳的作用所以产后比较适合妈妈的。
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