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2019-05

山药的5种家常吃法

山药的七种家常吃法山药是个好东西，不仅有补脾健胃，补虚劳的作用，而且还能美容养颜，提高人体免疫力，延年益寿。春季养生吃山药最好不过，山药...

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2019-05

秋乏来碗山药薏米粥

秋季是最容易使人乏累的季节,很多人每天无精打采,呵欠连天,湖南省中医药大学治未病中医副主任李定文给大家推荐了一道抗疲劳药膳——山药薏米粥。做...

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2019-05

麻婆山药

材料：山药300克，牛肉馅100克，青蒜苗15克，郫县豆瓣1/2汤匙7.5ml，豆豉1/2汤匙7.5ml，姜10克，辣椒粉0.5克，花椒粉1.5克，熟芝麻1克，酱油2茶匙10ml，糖1茶匙...

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2019-05

美食新样做法：茄汁山药

1、山药去皮洗净切菱形薄片。2、西红柿去皮剁碎。3、锅中热油，放入西红柿大火熬制成泥，放入一些葱花。4、放入山药片。5、放入白糖、白醋、盐大火...

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2019-05

山药木耳鸡汤煮肉丸

九月正值初秋， 一进入秋季气候就会变得十分干燥，适合吃一些较为滋润的食物，山药和木耳是个不错的选择。中医经常说到，山药健脾益胃助消化，木耳...

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2019-05

 山药鲫鱼汤

那现在就来介绍一下。准白材料：山药、 鲫鱼一条、枸杞、盐做法如下：1、先将山药去皮洗净,切成块；鲫鱼洗干净，处理好备用；2、将山药、鲫鱼放入锅...

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2019-05

牛奶新吃法，功效多多喔

产后、病后四肢冰冷，精神不加，体弱气短，该怎么调理呢？下面教大家做一道营养健康、又可调理这些症状的美食。 食材： 羊肉250克、生姜20克、山药...

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2019-05

山药搭一宝,效果翻倍好!

自入冬以来，雾霾多发， 空气中有着水汽和灰尘，容易伤脾伤肺。山药，对能补脾养胃，生津益肺，对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效...

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2019-05

秋天最适合把山药和它们一起煮粥

山药小米红枣粥今天早上用山药、小米和红枣煲粥,煲好以后放一丁点盐,真好喝。山药含有丰富的膳食纤维,有润滑滋润的作用,还可以增强免疫力,延缓衰老...

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2019-05

素炒山药

用料山药 150克黑木耳 100克青红椒 各1根姜蒜 适量盐 1勺做法步骤1、山药去皮洗净，切片用清水浸泡素炒山药2、洗好黑木耳，姜蒜辣椒切好备用素炒山药...