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牛奶新吃法，功效多多喔

作者：后刘兴白山药交易市场   发布时间：2019-05-24 22:55   浏览： 次

产后、病后四肢冰冷，精神不加，体弱气短，该怎么调理呢？下面教大家做一道营养健康、又可调理这些症状的美食。 食材： 羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。 做法： 将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一起放进砂锅，加水适量，文火炖7～8小时，搅匀，去除未烂残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂，再倒入牛奶，烧开即可。 本品温中补虚，益精补气。可每天分数次服食，连服5～7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥(小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥)。选择优质山药，请上山药种植合作社。 本文标签：

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