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秋乏来碗山药薏米粥

作者：后刘兴白山药交易市场   发布时间：2019-05-24 22:55   浏览： 次

秋季是最容易使人乏累的季节,很多人每天无精打采,呵欠连天,湖南省中医药大学治未病中医副主任李定文给大家推荐了一道抗疲劳药膳——山药薏米粥。做法是:取山药和薏米各一两,再加几颗莲子和大枣,把上述食材都洗干净,然后和适量的小米放在一起煮粥,既可润燥补气,又能健脾抗疲劳。本文标签：

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