蒸山药最养人
作者：后刘兴白山药交易市场 发布时间：2019-05-24 22:58 浏览： 次
孩子不爱吃饭、脾胃虚弱，可买山药粉冲着吃。3岁以下可与米粉按1∶2比例加热水冲服，每天2—3次。多汗、反复感冒的人，可把鲜山药100—200克、小米100克、大米250克，一起熟粥。手脚冰凉、白带多的女性可用山药炖乌鸡。肾气不足引起腰膝酸软、遗精早泄，可喝羊肉山药汤。具体做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加山药块500克，枸杞子100克，文火炖半小时，尤其适合秋冬进补。感觉口干、干咳时可吃木耳滑炒山药。木耳润肺，配上滋阴养肺的山药，效果加倍。 “我个人最推崇蒸山药。”叶松透露，这种做法营养最好。直接把山药洗干净带皮上蒸锅即可。“吃的时候，我还会蘸点糖，咬一口嫩软清爽、满口留香。”山药种植合作社：
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