山药对于怀孕中的孕妇的5个好处

我们都知道山药的营养很丰厚，但你知道孕妇吃山药有哪些好处吗？怀孕中的孕妈妈经常吃一些山药可是好处多多呢！下面我们就说说孕妇吃山药有哪些好处？

1. 好处之一：助消化防便秘山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，帮助准妈妈预防便秘，孕期便秘对胎儿也会有影响，要尽力避免哦。
2. 好处之二：降低血糖山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，对于患糖尿病的准妈妈可是一种不错的保健食物。
3. 好处之三：减少小便频数孕期常常尿频也可以经常吃些山药来改善，山药有滋肾益精的功效，可以治疗肾亏遗精、妇女白带过多、小便频数等症。
4. 好处之四：益肺止咳山药中含有皂甙、黏液质，是很滋润的，可以治疗肺虚、痰嗽、久咳之症，孕妈妈咳嗽什么的别急着吃药哦！

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